Лекари от бога

Уже легендарный Гипократ писал об общеукрепляющем и психологическом эффекте катания на лошадях. Современные медики подтвердили эту истину с помощью точнейших приборов. Оказывается, верховые прогулки способствуют оздоровлению сердечно сосудистой и дыхательной систем, активизируют работу внутренних органов, формируют правильную осанку, тренируют все группы мышц, а также помогают бороться с ожирением, хронической усталостью и депрессией. Ездить верхом можно начинать как в детстве, так и в солидном возрасте, ведь нагрузка на суставы, которые у пожилых людей порядком изношены, здесь минимальна. Иппотерапия – так называется эта особая (и очень перспективная) ветвь нетрадиционной медицины. Как утверждают специалисты, четвероногие «доктора» подчас творят чудеса и добиваются прогресса в лечении самых запущенных случаев – при параличах, дистрофии мышц, тяжёлых нервных и психических растройствах. 

Кататься или ездить?

Кататься на лошади и уметь ездить верхом – не одно и то же. В первом случае уметь управлять животным необязательно, за процессом следит коновод, готовый прийти на помощь. Не волнуйтесь, оздоровительный эффект от этого нисколько не уменьшиться.
Во втором случае вы – «действующий игрок», обладающий определенными навыками, знающий правильные команды, имеющий представление о характере и повадках «напарника». Для обучения потребуется время, желание, и, конечно же, квалифицированный тренер.
Для учебной езды отбирают, как правило, наиболее добродушных и покладистых животных. А для детских занятий практически в каждой конюшне найдется симпатичный пони. 

  

Техника безопасности для чайников:

• Обращайтесь с лошадью спокойно и ласково. 
  
• Никогда не подходите к ней сзади. 
  
• Перед тем, как сесть верхом, проверьте, достаточно ил подтянуты подпруги седла. 
  
• При езде в группе друг за другом соблюдайте дистанцию. 
  
• Если лошадь упрямится, проявите терпение и спокойную настойчивость, не дергайте резко и грубо за поводья. 
  
• Во время езды будьте внимательны, поддерживайте с животным контакт – не распускайте поводья особенно на рыси и галопе. 
  
• Никогда не наматывайте повод на пальцы или кисть – рискуете получить травму, если лошадь что -то вспугнёт. 
  
• Слезая с лошади, одновременно сбрасывайте оба стремени. 
  

Экипируемся правильно:

Одежда для верховой езды не должна сковывать движения. Поэтому отдайте предпочтение не очень длинной куртке и обтягивающим брюкам или бриджам из нескользящего эластичного материала. Не надевайте джинсы – деним не тянется, к тому же грубые внутренние швы могут сильно натереть ноги и промежность. Юбки и шорты оставьте для города – соприкосновение голой кожи с едким конским потом чревато раздражением. Учтите, что спортивная обувь с гибкой подошвой для конных прогулок не подходит, поскольку не обеспечивает правильного распределения амортизационной нагрузки по стопе. Остановите выбор на сапогах на небольшом каблуке – (подойдет модель с молнией сзади или вообще без молнии) или специальных ботинках для верховой езды. Вам также понадобятся шлем, хлыст, и краги (кожанные накладки, защищающие голень и обеспечивающие более плотное прилегание шенкеля). Как правило, это все вы можете одолжить прямо на месте, но лучше этот вопрос предварительно уточнить.