"С годами ты становишься
не старше, а лучше."
(Английская поговорка)
новости Стиль 50+
|
19.12.16
|
|
|
30.05.16
|
|
|
13.04.16
|
"Стиль 50+"
рекомендует:
| |
|
|
|
Миллионы наших сограждан, проживающих в отдалении и не
очень, а также русскоговорящие люди по всему миру выросли на прослушивании
радиопостановок, радиоспектаклей, театра у микрофона. Тихое поскрипывание
пластинки и потрескивание радиоприемника окунают нас в уютную атмосферу,
располагая к общению с полюбившимися героями нашего времени.
|
|
|
ЖУРНАЛ "Стиль 50+"
|
|
Гимнастика по Кёгелю.
|
|
Упражнения по Кёгелю – это тренировка лобково-копчиковой мышцы, улучшающей кровоснабжение органов малого таза. Они незаменимы при недержании мочи, выпадении органов малого таза. Почувствовать лобково-копчиковую мышцу можно, если пытаться приостановить струю мочи при мочеиспускании.
1. Сжатие. 3 секунды (+), 3 секунды (-).
2. Сокращать и расслаблять мышцу 10 раз в самом быстром темпе добиваясь «трепетания».
3. Несильно потужиться.
Упражнения выполняются 3 раза в день повторяя приемы в каждом пункте 10 раз.
|
|
|
|
DavidBer | 20.08.17 09:13
Здравствуйте !
Предлагаю разместить ваше объявление на большом количестве высокопосещаемых досок объявлений, таких как Из рук в руки, Экстра и др. более 1000 досок!
Размещение проходит в ручном режиме.
Заинтересовал, напишите обсудим!
E-mail для связи vip.doski.ru@list.ru
|
|
|
|
|
Комментарии из форума
|
От: ирина
|
|
|
От: Ира
|
|
|
От: Ирина
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Записи из блога
02.02.12 | 11:04:11
|
|
19.10.11 | 16:32:05
|
|
14.10.11 | 18:49:30
|
|
30.09.11 | 07:25:42
|
|
29.09.11 | 07:20:36
|
Получаете ли Вы пенсию? Если "да",...
|
| |
Не получаю пенсию |
-» 42.86%
(6)
|
|
| |
Получаю пенсию и работаю |
|
-» 35.71%
(5)
|
|
| |
Получаю пенсию и не работаю |
|
-» 21.43%
(3)
|
|
|
|
Всего проголосовало:
14
|
|
Другие опросы
|
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ |
![](_mod_files/ce_images/clip_image001.jpg "\\"http://www.staroeradio.ru/\\"")
