Стиль 50+
Пусть всегда светит солнце

Жизнь не делится на "до" и "после".  Она непрерывна. И тем хороша.
     
style50plus.ru
Год основания 2010
Книга отзывов


"С годами ты становишься не старше, а лучше."
(Английская поговорка)
Праздники России


новости Стиль 50+





Погодные приметы




"Стиль 50+"
рекомендует:

 

СТАРОЕ РАДИО

Миллионы наших сограждан, проживающих в отдалении и не очень, а также русскоговорящие люди по всему миру выросли на прослушивании радиопостановок, радиоспектаклей, театра у микрофона. Тихое поскрипывание пластинки и потрескивание радиоприемника окунают нас в уютную атмосферу, располагая к общению с полюбившимися героями нашего времени.


Калейдоскоп


загрузка...




ЖУРНАЛ "Стиль 50+"

Журнал / Здоровье / Лечебная гимнастика

Гимнастика по Кёгелю.

Упражнения по Кёгелю – это тренировка лобково-копчиковой мышцы, улучшающей кровоснабжение органов малого таза. Они незаменимы при недержании мочи, выпадении органов малого таза. Почувствовать лобково-копчиковую мышцу можно, если пытаться приостановить струю мочи при мочеиспускании.
1. Сжатие. 3 секунды (+), 3 секунды (-).
2. Сокращать и расслаблять мышцу 10 раз в самом быстром темпе добиваясь «трепетания».
3. Несильно потужиться.
Упражнения выполняются 3 раза в день повторяя приемы в каждом пункте 10 раз.



Комментарии



DavidBer | 20.08.17 09:13



Здравствуйте !
Предлагаю разместить ваше объявление на большом количестве высокопосещаемых досок объявлений, таких как Из рук в руки, Экстра и др. более 1000 досок!
Размещение проходит в ручном режиме.
Заинтересовал, напишите обсудим!
E-mail для связи vip.doski.ru@list.ru





Новое сообщение
Имя*:
 
* Поля обязательные к заполнению
 

Сайт знакомств 

Стиль 50+


Не зарегистрирован


Комментарии из форума


20.05.18 Пансионаты для пожилых людей (107)
От: Анонимка

22.04.18 Как похудеть после 50 лет? (1526)
От: Альбина

От: Олег

От: Валентина

От: mebas

14.12.17 Новый год (19)
От: гость

04.11.17 ХОЧУ ПОЗНАКОМИТЬСЯ (21)
От: Зина





Записи из блога

02.02.12 | 11:04:11

19.10.11 | 16:32:05

14.10.11 | 18:49:30

30.09.11 | 07:25:42

29.09.11 | 07:20:36



Опросы
Получаете ли Вы пенсию?  Если "да",...
  Не получаю пенсию 
  42.86%  (6)
  Получаю пенсию и работаю 
  35.71%  (5)
  Получаю пенсию и не работаю 
  21.43%  (3)
Всего проголосовало: 14
Другие опросы


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

О нас · Форум · Архив документов · Задать вопрос · Поиск · Карта сайта
style50plus, все права защищены.
Работает на: Amiro CMS