Стиль 50+
Пусть всегда светит солнце

Жизнь не делится на "до" и "после".  Она непрерывна. И тем хороша.
     
style50plus.ru
Год основания 2010
Книга отзывов


"С годами ты становишься не старше, а лучше."
(Английская поговорка)
Праздники России


новости Стиль 50+





Погодные приметы




"Стиль 50+"
рекомендует:

 

СТАРОЕ РАДИО

Миллионы наших сограждан, проживающих в отдалении и не очень, а также русскоговорящие люди по всему миру выросли на прослушивании радиопостановок, радиоспектаклей, театра у микрофона. Тихое поскрипывание пластинки и потрескивание радиоприемника окунают нас в уютную атмосферу, располагая к общению с полюбившимися героями нашего времени.


Калейдоскоп


загрузка...




Физкультура и спорт

Глобальные рекомендации по физической  активности для здоровья

Подготовлены Всемирной Организаций Здравоохранения.

Недостаточная физическая активность считается четвертым из важнейших факторов риска, которые являются причинами смерти в глобальном масштабе. Во многих странах растет физическая инертность (недостаточная физическая активность), что приводит к развитию неинфекционных заболеваний (НИЗ) и ухудшению здоровья населения в мире в целом.Рекомендуемые уровни физической активности для разных возрастных групп населения, и, в частности, для возрастной группы 18-64 лет.

>>>

Хотите обсудить?


Спорт после 50

Намерение заниматься физкультурой и спортом очень похвально в любом возрасте, но после 50 лет прежде чем приступить к занятиям следует обязательно проверить, насколько ваш организм готов к подобным нагрузкам, чтобы избежать...
Чрезвычайно полезна энергичная ходьба-одно из самых лучших упражнений, естественный вид движений, вовлекающий в работу почти все мышцы тела.  Ходьба имеет то преимущество, что человек может сам регулировать нагрузку, менять темп, и расстояние в зависимости от самочувствия.


Хорошо, если Вы и раньше привыкли ходить пешком на работу, за покупками, просто привыкли долго гулять.  Если нет - начинайте прямо сейчас, не откладывая.

 

Йога: 5 простых упражнений для пресса

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
>>>

Хотите обсудить?

Лечебная гимнастика при остеоходнорозе поясничного отдела

При современном малоподвижном образе жизни остеохондроз поясничного отдела может возникнуть уже в самом молодом возрасте, как у мужчин, так и у женщин.  Предлагаем Вам комплекс специальных упражнений, рекомендуемый врачами отделений лечебной физкультуры лечебных (отделенй ЛФК)учреждений России.  Прежде, чем приступить к выполнению упражнений комплекса, обязательно прочтите методические указания!  Обратите внимание на то, что упражнения выполняются медленно, что значительно труднее, чем х выполнение в быстром темпе.  Также рекомендуем научиться выполнять эти упражнения под руководством врача отделения ЛФК- при необходимости он поправит ваши движения и позы, вы сможете прочувстовать как правильно выполнять упражнения, чтобы потом выполнять их самостоятельно.
Читать дальше

Практическая стрельба

     Практическая стрельба - это новый для России, но быстро набирающий популярность вид спорта и досуга.  Никогда спорт ещё не был так похож на приключение!

Читать дальше
 

Сайт знакомств 

Стиль 50+


Не зарегистрирован


Комментарии из форума


13.08.18 Как похудеть после 50 лет? (1532)
От: Ирина

От: krasfair

03.06.18 Пансионаты для пожилых людей (108)
От: Ольга Титова

От: Виктория

От: Валентина

От: mebas

14.12.17 Новый год (19)
От: гость





Записи из блога

02.02.12 | 11:04:11

19.10.11 | 16:32:05

14.10.11 | 18:49:30

30.09.11 | 07:25:42

29.09.11 | 07:20:36



Опросы
Получаете ли Вы пенсию?  Если "да",...
  Не получаю пенсию 
  42.86%  (6)
  Получаю пенсию и работаю 
  35.71%  (5)
  Получаю пенсию и не работаю 
  21.43%  (3)
Всего проголосовало: 14
Другие опросы


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

О нас · Форум · Архив документов · Задать вопрос · Поиск · Карта сайта
style50plus, все права защищены.
Работает на: Amiro CMS